Beratung & Kurse
 

DIE WECHSELJAHRE – ANGEBOTE FÜR FRAUEN IN DER LEBENSMITTE


Wandeljahre- Wechseljahre- Klimakterium- Menopause

Angebote für Frauen in der Lebensmitte

Zeit der Veränderung – Zeit für Dich

 

Das Wort Klimakterium stammt von dem altgriechischen Wort „Klimakter“ ab, was ursprünglich Leitersprosse oder Lebensstufe bedeutete. Die Wechseljahre sind also nicht das Ende, sondern eher eine Zeit des Aufbruchs, der Beginn von etwas Neuem. Ähnlich wie die Pubertät sind die Wechseljahre eine Übergangszeit, eine Zeit des Umbruchs und Wandelns für Körper und Seele.

Diese besondere Lebensphase beginnt bei vielen Frauen Mitte 40 und dauert etwa 10-15 Jahre.

Durch die Veränderungen der Hormone im Körper können verschiedene Symptome ausgelöst werden, wie z.B.:

 

  • Hitzewallungen
  • Trockenheit der Scheide
  • Verlust der Libido
  • Schlafstörungen
  • Stimmungsschwankungen
  • Zyklusveränderungen
  • Gewichtszunahme
  • Blasenschwäche
  • Depressionen
  • Herzrasen
  • Reizbarkeit
  • Rückenschmerzen
  • Konzentrationsschwierigkeiten
  • Schwindel…

In Kulturen in denen man Frauen in den Wechseljahren Anerkennung und Wertschätzung entgegen bringt, diesen Wandel im Frau-sein positives besetzt ist, leiden die Frauen weniger stark unter den negativen Begleiterscheinungen. Tue Dir selbst etwas Gutes. „Nimm Dir Zeit für Dinge, die Dich glücklich machen“

Wir begleiten Dich durch die Zeit des Wandels und unterstützen Dich in geschützter, wohltuender Atmosphäre dabei, altes los lassen zu können um Dich neu zu finden und den neuen Herausforderungen gelassen und gestärkt entgegen treten zu können.

Informiere Dich weiter.

Fit durch die Wechseljahre

Ein Kurs für Körper und Seele.

Dieser Kurs hilft Dir dabei Deine Beweglichkeit und körperliche Fitness zu stärken und zu bewahren.

Mit Übungen aus Yoga, Hormon –Yoga, Pilates, Faszientraining … werden u.a. die Beckenboden-, Bauch und Rückenmuskeln trainiert, Haltungskorrekturen unterstützt. Verspannungen werden durch gezielte Entspannungs-, Atem- und Dehnungsübungen gelockert und gelöst.

Neben der Körperarbeit findet sich in jeder Kursstunde auch Zeit und Raum für offene Fragen und den Austausch über die neue Lebensphase .

Workshop: auf Anfrage

TFM

Die ganzheitliche Massagetechnik nach Dr. Growi Motha unterstützt Dich sanft, bei Deinem ganz persönlichen Übergang und Anpassungsprozess und körpereigenen Regulierungsprozessen der Hormone.

Die sanften Grifftechniken können dabei helfen…

  • Verspannungen und Blockaden im Nacken, Kreuzbein, Bauch und Beckenboden lösen.
  • Begleiterscheinungen der Wechseljahre mildern.
  • Die Lymphe in Fluss zu bringen
  • Dir helfen Deine innere Mitte bewusster wahrzunehmen
  • Dein Selbst-bewusst-sein stärken
  • Mit Dir selbst in Kontakt zu komme
  • Los zu lassen
  • Schmerzlindernde Endorphine auszuschütten .

Dieses Angebot ist eine Privatleistung und wird in der Regel nicht von der Krankenkasse bezuschusst.

Osteopathie

Therapiemöglichkeiten und Termine auf Anfrage

TITEL

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